인도어사이클1 즈위프트 무료 대체 RGT Cycling 소개 일명 "자덕"[자전거덕후]이라는 사람들은 즈위프트(Zwift)를 한번 쯤 들어 보았을 것이다. 많은 운동 가운데 스킬보다 체력에 의존도가 높은 운동들은 공백기가 생기는 경우 그 퍼포먼스가 확 차이가 나기 마련이다. 호흡이나 맥박, 근력 등 우리 신체는 사용하지 않으면 약화되고 심하면 퇴화되기까지도 한다. 사이클의 경우도 그러하다. 일정기간 열심히 훈련하여 높은 수준의 퍼포먼스 실력을 갖추었어도, 1주일-2주일 운동을 안하면 그 실력차이가 다른 어떤 운동보다 차이가나는 경우가 많다. 그러나 사이클의 경우 날씨의 영향을 많이 받는 스포츠임으로 꾸준하게 운동하는 것이 쉬운일은 아니다. 아니 아니었다. ZWIFT를 대표적으로 실내 시뮬레이션 사이클 훈련이 보편화되면서 이제 동호인들은 물론 전문 사이클리스트까지도.. 2020. 4. 1. 이전 1 다음
